Thérapie de Couple
Au cabinet, je recois des couples en souffrance qui consultent pour différents motifs. Cela peut provenir de divergeances face aux valeurs de chacun, sur la manière de faire couple, ou relever de difficultés à communiquer ensemble. La question de la sexualité peut également faire parti des problématiques que rencontrent votre couple.
Mon Approche
La Thérapie Comportementale Intégrative de Couple (IBTC) est la thérapie de référence pour les couples qui veulent améliorer à long terme leur relation. L’IBTC suit un protocole empiriquement fondé.
Pourquoi consulter ?
Vous trouverez ici des exemples qui illustrent les problèmes de couple que nous abordons en thérapies. Il ne s’agit là que d’un échantillon non exhaustif.
Assujetissement
J’anticipe les désirs de l’autre au détriement des miens. Plus personne ne fait attention à moi. Je n’existe plus dans la relation.
Sexologie
Je ne ressens plus de désir. J’ai peur de ne pas être performant. Je me sens trop excité et ça me fait perdre mes moyens.
Complicité
Je voudrais retrouver notre connection, l’évidence qu’il y avait entre nous ! Apprendre à se redécouvrir !
Perfectionnisme
Pourquoi je me compare à lui ? Je suis exigente envers elle alors que je ne veux pas être comme ça ! Il pinaille pour des détailles.
Assertivité
J’aimerai pouvoir lui dire qu’il me plait et que je tiens à lui. Je ne sais pas comment lui faire comprendre que nous sommes 2. J’en peux plus de tout faire dans la maison !
Sentiment d’abandon
Elle va me quitter pour un autre. Il ne peut pas m’aimer réellement ! Je vais finir ma vie toute seule. Je dois vérifier qu’elle ne me trompe pas !
Prenez le soin qui vous manque
Comme un jardin à cultiver, il n’est pas nécessaire d’avoir recour à tous les outils ou au même moment pour que votre jardin soit en bonne santé.
La thérapie de couple (IBTC) permet d’abord de faire un état des lieux qui analyse ce qui vous manque, ce qui est dysfonctionnel, ce qui peut être incompatible avec des attentes irréalistes, et ce qui relève de vos besoins en communs, avant d’agir avec un plan thérapeutique de changements.
Reconnaitre & Accepter les bons gestes
Avantages de la Thérapie de Couple
Mieux connaitre votre couple
D’où vous venez ? Comment s’est écrit l’histoire de votre amour ? Quelle est la dynamique de votre couple ? Les forces et les failles qui constituent l’identité de votre couple ?
Identifier les problèmes et leur fonction dans votre couple
Mieux visualiser les cercles vicieux pour favoriser la prise de conscience de chacun et préparer la feuille de route de changements réalistes pour chacun.
Être accompagner dans cette phase de changements
Incertidudes, appréhensions, déprimes peuvent parfois s’ajouter aux changements et leur faire obstacles. C’est pour cela qu’à ce stade, l’accompagnement psychothérapeutique est un atout indispensable.
Apprendre à maintenir ces changements dans le temps
Au rythme qui sera le votre, les séances à ce stade de maintien, visent à renforcer les cercles vertueux et vous aider à les généraliser.
"Le baiser est la plus sûre façon de se taire en disant tout..."
Guy de Maupassant
Vous êtes les acteurs principaux de votre couple
L’IBTC s’adresse uniquement aux couples qui souhaitent s’investir et apprendre à reconstruire une relation de couple harmonieuse. L’IBTC ne sera pas indiqué si l’un de vous est déjà déterminé à rompre.